logologo_small

Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia

pondelok, 26.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:17

Po víkendovej pauze pre Vás máme ďalšiu lekciu cvičenia na doma. V tejto štvrtej časti, opäť s reprezentantom SR v diaľkovom plávaní Kristiánom Obertom a členkou ÚTM v plávaní Leou Grožajovou, si predvedieme preťahovacie a kompenzačné cvičenie najmä s medicimbalom. Na väčšinu cvikov budete potrebovať medicimbal o hmotnosti 2 – 3 kilogramy. V niektorých prípadoch môžete medicimbal nahradiť aj klasickou loptou alebo inou pomôckou.



Spracoval Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať

Zvýhodnená ponuka zo Šamorína počas jarných prázdnin 2025 v atraktívnom športovom balíku!

16.1.2025

Výberové konanie na obsadenie pozície Manažér rozhodcovských zborov športových súťaží v plávaní a diaľkovom plávaní

16.1.2025

Je to definitívne! Slovensko ako prvá krajina bude organizovať dva európske šampionáty v plávaní v jednom roku!

14.1.2025

Otvorený list prezidenta Slovenskej plaveckej federácie Ivana Šuleka.

11.1.2025

Školenie medzinárodných rozhodcov v diaľkovom plávaní aj s našim trojlístkom!

11.1.2025

Slovenská plavecká federácia vyhlasuje výberové konanie na obsadenie voľného pracovného miesta - Manažér rozhodcovských zborov športových súťaží v plávaní a diaľkovom plávaní

9.1.2025

Naše synchronizované plavkyne plné elánu a cieľov odštartovali nový rok 2025!

4.1.2025

VIDEO: Šéf SPF Ivan Šulek hodnotil končiaci sa rok 2024 z pohľadu plaveckých športov v štúdiu televízie TA3!

9.1.2025

VIDEO: Želáme vám šťastné a veselé Vianoce a všetko najlepšie v roku 2025!

25.12.2024

V kvalifikácii Svetového pohára vodných pólistov Slovensko nakoniec na nepostupovom šiestom mieste v Istanbule

25.12.2024

Domácim šampionátom v krátkom bazéne v Šamoríne vyvrcholil náročný plavecký rok 2024

25.12.2024

VIDEO! Štartujú majstrovstvá Slovenska Open a juniorov v Šamoríne, sledujte NAŽIVO naše priame prenosy!

20.12.2024

SWIMMSVK.SK
Sportnet online
WEBDESIGN © BART.SK