logologo_small

Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia

pondelok, 26.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:17

Po víkendovej pauze pre Vás máme ďalšiu lekciu cvičenia na doma. V tejto štvrtej časti, opäť s reprezentantom SR v diaľkovom plávaní Kristiánom Obertom a členkou ÚTM v plávaní Leou Grožajovou, si predvedieme preťahovacie a kompenzačné cvičenie najmä s medicimbalom. Na väčšinu cvikov budete potrebovať medicimbal o hmotnosti 2 – 3 kilogramy. V niektorých prípadoch môžete medicimbal nahradiť aj klasickou loptou alebo inou pomôckou.



Spracoval Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať

Seminár počas dvoch dní s množstvom podnetov klope na dvere!

Včera

Slovenský pohár vo vodnom póle mužov v Košiciach bez Novák, v NOCKE v priamych prenosoch na Šport STVR!

11.9.2025

Máme juniorov, ktorí môžu preniknúť do seniorskej špičky, ale ako výrazne, je otázne, myslí si plavecká legenda Martina Moravcová

9.9.2025

Po prehre s veľkou Britániou 6:13 obsadilo Slovensko na ME U18 v Gzire konečné 12.miesto!

6.9.2025

Na ME U 18 si naše vodné pólistky po prehre s Tureckom zahrajú o konečné 11.miesto!

5.9.2025

Slovensko po prehre s Chorvátskom na ME U18 na Malte do skupiny o 9. až 12.miesto

5.9.2025

Slovenské vodné pólistky na ME U18 na Malte vyhrali nad Českou republikou a v skupine obsadili 2.miesto!

4.9.2025

Víkend patril Hviezdnej noci – slávnostne otvorili Národné olympijské centrum plaveckých športov

4.9.2025

Na vodnopólových ženských ME U18 v Gzire dnes Slovensko porazilo Bulharsko o sedem gólov!

2.9.2025

V treťom zápase na ME U18 v Gzire v pondelok vysoká prehra Slovenska s V.Britániou

1.9.2025

Národné olympijské centrum plaveckých športov otvorili v sobotu vo veľkom štýle, padli dva rekordy!

1.9.2025

Štvrté kolo Slovenského pohára v diaľkovom plávaní v Labe Aréne v Račiciach!

1.9.2025

SWIMMSVK.SK
Sportnet online
WEBDESIGN © BART.SK