logologo_small

Najväčšia hrozba športovcov - Postcovidový syndróm!

streda, 24.03.2021|Posledná aktualizácia 24.3.2021 16:10

Hoci Covid-19 je súčasťou našich životov už viac ako rok, na mnohé otázky dostávame odpovede postupne. Začínajú sa totiž ukazovať možné krátkodobé a dlhodobé následky po prekonaní ochorenia. „Následky môžu byť od srdcových problémov až po celoživotné poškodenie pľúc a pre mnohých môže byť návrat k 'normálnemu stavu' v každodennom živote výzvou. Niekedy si je potrebné v tomto prípade dať od športu pauzu,“ vysvetľuje lekárka Katarína Bergendiová.

Pri športovcoch registrujú lekári zatiaľ najviac pneumologických ťažkostí, bolesti hlavy či únavu. Okrem toho sa vyskytuje aj kašeľ, nespavosť, poruchy pamäti a niekedy mravčenie prstov. „Niektorí majú kožné problémy, bolesti kĺbov či bolesti na hrudi. Objavujú sa covidové prsty - svrbivá vyrážka, často pocitovo prirovnávanú k omrzlinám - a na vzostupe sú aj autoimunitné ťažkosti,“ vymenúva imunologička Bergendiová. Po prekonaní ochorenia je preto vhodné absolvovať preventívnu telovýchovnú prehliadku.

Úplné zotavenie môže trvať mesiace

Prerušenie rutinnej fyzickej činnosti môže mať nepriaznivé účinky na schopnosť športovca udržiavať aeróbnu silu a svalovú silu. Preto treba počítať s možnou celkovou stratou až 10 % kondície za každý týždeň nečinnosti, znižuje sa svalová sila a VO2 max.. „Okrem toho sa preukázalo, že miera straty aeróbnej vytrvalosti a silovej vytrvalosti je vyššia ako miera straty rýchlosti a maximálnej sily, čo je dôležité pri príprave protokolu o návrate športovca k fyzickej aktivite,“ tvrdí lekárka Katarína Bergendiová.

Aspoň dva týždne by sa mali zdržať intenzívneho alebo kondičného cvičenia aj „bezpríznakoví“ pozitívni športovci. Je totiž nevyhnutné, aby bol návrat k fyzickej záťaži veľmi pomalý. Podľa odborníkov je vhodné po ukončení karantény začať cvičiť na 50 % zvyčajnej intenzity a sledovať svoje telo, či sa náhle neobjavia akékoľvek príznaky.

Očkovanie je najlepšia cesta

Po očkovaní je vhodné vyvarovať sa na 48 hodín nadmernej fyzickej aktivite a užívaniu alkoholu. Ak je ruka obzvlášť bolestivá alebo slabá, treba sa vyhnúť aj zdvíhaniu ťažkých vecí. Tak, ako všetky lieky, aj vakcíny môžu spôsobovať vedľajšie účinky. „Väčšina z nich je mierna a krátkodobá a nie u každého sa vyvinú. Medzi veľmi časté vedľajšie účinky patrí napríklad pocit zvýšenej teploty, ktorý sa môže vyskytnúť prvé 2 až 3 dni po očkovaní. Ak je však teplota vysoká, môže to znamenať, že máte COVID-19 alebo inú infekciu. Menej častým vedľajším účinkom je začervenanie v mieste vpichu a opuch lymfatických uzlín. Pri výskyte nežiadúcich účinkov by ste si mali oddýchnuť. Tieto príznaky zvyčajne trvajú menej ako týždeň,“ dodala na záver lekárka Katarína Bergendiová.

Celý článok tu : https://antidoping.sk/najvacsia-hrozba-sportovcov-postcovidovy-syndrom/?fbclid=IwAR1b9B53QfpLwkT2Q9tI4zV3-g8pTQJl949lUHyL7nTRm0jbHnjeD-iELBs

Spracoval Patrik Pavelka
Autor Covid-19
Mohlo by vás zaujímať

Slovakia Swimming Cup 2025 už koncom októbra v Šamoríne so skvelými správami!

3.10.2025

Koncom októbra školenie trénerov 1. kvalifikačného stupňa - všeobecná časť!

3.10.2025

Slovenské vodné pólistky spoznali žreb ME 2026 na Madeire + reakcie na žreb!

3.10.2025

Macron Slovenský pohár vo vodnom póle mužov 2025 pre ŠK Hornets Košice!

29.9.2025

Od piatka do nedele v Košiciach MACRON SLOVENSKÝ POHÁR MUŽOV 2025 vo vodnom póle!

25.9.2025

V Košiciach sa chystá počas Slovenského pohára vo vodnom póle mužov seminár pre rozhodcov, delegátov a zástupcov klubov 2025!

23.9.2025

Slovensko má nového technického delegáta vo vodnom póle, je ním Juraj Zaťovič!

18.9.2025

Seminár počas dvoch dní s množstvom podnetov klope na dvere!

16.9.2025

Slovenský pohár vo vodnom póle mužov v Košiciach bez Novák, v NOCKE v priamych prenosoch na Šport STVR!

11.9.2025

Máme juniorov, ktorí môžu preniknúť do seniorskej špičky, ale ako výrazne, je otázne, myslí si plavecká legenda Martina Moravcová

9.9.2025

Po prehre s veľkou Britániou 6:13 obsadilo Slovensko na ME U18 v Gzire konečné 12.miesto!

6.9.2025

Na ME U 18 si naše vodné pólistky po prehre s Tureckom zahrajú o konečné 11.miesto!

5.9.2025

SWIMMSVK.SK
Sportnet online
WEBDESIGN © BART.SK