logologo_small

Naše akvabely Naďa a Diana o týchto dňoch : ,, Myslíme pozitívne, máme pred sebou cieľ, ktorého sa pevne držíme!"

pondelok, 02.11.2020|Posledná aktualizácia 2.11.2020 16:33
Naše akvabely Naďa a Diana v týchto dňoch: ,,Napriek všetkému sa snažíme myslieť pozitívne a veríme, že situácia sa čoskoro zmení a my opäť budeme môcť trénovať. Máme pred sebou cieľ, ktorého sa pevne držíme!"

Situácia s bazénmi je na Slovensku žiaľ taká aká je. Z uplynulých dní nás potešila aspoň na chvíľu informácia o možnosti vytvorenia karanténneho centra v Šamoríne. To by znamenalo, že naši reprezentanti v jednotlivých plaveckých športoch by sa znova dostali po dlhšom čase do vody a naplno sa mohli pripravovať na svoje vrcholy. Naše akvabely Naďa Daabousová a Diana Miškechová by to isto iste privítali, veď ich kvalifikácia o postup na OH do Tokia 2021 sa blíži míľovými krokmi, na programe by mala byť v dejisku OH v Tokiu už na začiatku marca. Aj keď sú bazény zavreté, náš pár si ide svoje a tento čas využíva na maximum a spolu s trénerkou Norou Szauder tvorí efektívny tím. Chceli sme preto v našom rozhovore vedieť, ako to okolo našich dievčat momentálne vyzerá a preto sme začali tým, čo od spustenia bazénov v máji, až do znovuzavretia, ktoré sa uskutočnilo nedávno, stihli? 
,,Bol to pre nás veľký šok, keď sme po vyše dvoch mesiacoch skočili do bazéna. Cit pre vodu sme stratili veľmi rýchlo, preto sme museli začať našu prípravu úplne od začiatku. Chodili sme behať a posilňovať na Kuchajdu a vo vode sme hlavne plávali a postupne sme pridávali základné synchro prvky. Zostavy sme začali cvičiť až neskôr. Postupne sme pridávali počet tréningových hodín v bazéne, až sme sa dostali k vytvoreniu novej technickej zostavy s našou trénerkou Norou Szauder. Celé leto sme trénovali približne 6-7 hodín denne, aby sme dobehli čas, ktorý sme strávili bez bazéna počas prvej vlny pandémie. Naše tréningy sa skladali z tanečnej prípravy na suchu, posilňovania a ohybnosti. Vo vode sme každý deň absolvovali kondičnú plaveckú prípravu a samozrejme trénovanie našich zostáv." uviedli nás Naďa a Diana do problematiky. 

V akom štádiu prípravy na marcovú kvalifikáciu na OH do Tokia boli naše akvabely?  ,,Povedali by sme, že stopku sme dostali vo fáze, keď už sme začali cítiť, že naša kondícia v zostavách sa začala zlepšovať. Dlhšie sme už trénovali aj so závažím na nohách, čo nám potom neskôr pomáha pri prevedení našich zostáv. Kvalifikáciu budeme mať v marci, preto sme sa dostávali do fázy drilovania našich zostáv." A na čom sa pracovalo snáď najviac?  ,,Už od začiatku sme pracovali najmä na kondícii, na sile, ohybnosti a technike. Najviac času venujeme príprave našich zostáv. Keďže jednu zostavu máme úplne novú, potrebujeme viac času, kým si na ňu zvykneme.

Vyzerá to teda tak, že sa pomaly ale isto naše kočky dostávali do správnej prevádzkovej teploty a zrazu prišla ďalšia stopka v podobe opätovného zavretia bazénov: ,,Boli sme veľmi sklamané, ale napriek tomu sme nestratili chuť i naďalej robiť všetko, čo je v našich silách." A tak teda znova raz úplne bez vody a na suchu. Ako vyzerali dni našich športovkýň?  ,,Momentálne trénujeme každý deň na suchu online s našimi trénermi. Opäť máme viac času venovať sa našim nedostatkom na suchu. Striedame posilňovacie tréningy s ohybnosťou. Tento čas sa tiež snažíme využiť aj na regeneráciu a kompenzáciu, chodíme k fyzioterapeutke. Okrem tréningov sa, samozrejme, venujeme aj štúdiu, ktoré máme tiež online. Školu máme každý deň, takže čas doma máme vyplnený. Snažíme sa nadbehnúť čo sa dá a využiť tento čas na prípravu do školy." 

Ako sa teda zdravotne cítia Naďa s Dianou? ,,V momentálnej situácií máme viac času na regeneráciu. Občasné bolesti sú pri takejto záťaži bežné. Vo všeobecnosti sme zdravé a cítime sa dobre." To naozaj radi počujeme, aj keď psychicky táto situácia dá človeku vážne poriadne zabrať. Ako sa dá udržať v dobrej nálade a s dobrým a pozitívnym myslením, ak aj viete, že ostatné krajiny zarezávajú naplno a vy ,,stojíte" ? ,,Úprimne povedané, nie je to jednoduché. Nie pre všetky športy bola zastavená tréningová činnosť. Pre plavecké športy je nevyhnutný kontakt s vodou. Áno, stále je čo zlepšovať aj na suchom tréningu, ale žiadny takýto tréning nenahradí tréning v bazéne. Samozrejme, že nás znepokojuje skutočnosť, že väčšina krajín stále trénuje. Napriek všetkému sa snažíme myslieť pozitívne a veríme, že situácia sa čoskoro zmení a my opäť budeme môcť trénovať. Máme pred sebou cieľ, ktorého sa pevne držíme." 

Veríme, že čoskoro by sa situácia mohla zlepšiť aj spomínaným vytvorením centra v Šamoríne: ,,Veľmi nás to potešilo a veríme, že sa to aj podarí. Podmienky v X-bionic sphere sú na vysokej úrovni. Naša kvalifikácia na OH by sa mala konať na začiatku marca. Času už nie je veľa, ale my myslíme na náš cieľ a výkon a nenechávame sa ničím rozptyľovať." A čo ešte treba vylepšiť, aby bolo všetko tak, ako má byť? ,,V prvom rade sa musíme dostať znovu do vody, znovu získať späť cit pre vodu a dosiahnuť vo vode ten level kde sme už boli pred zatvorením bazénov a začať stavať ďalej. Pracovať na zostavách, synchronizácii, presnosti, výške, sile a ostrosti."



Spracoval Patrik Pavelka
Autor synchro
Mohlo by vás zaujímať

Ďalší parádny výsledok na ME v SP na Madeire, naše akvabely na fantastickom 6.mieste!

Včera

Utorok na ME vo Funchale: Lea na krásnom 9. mieste, v akcii aj naše mladé dievčatá na Comen Cupe 2025

Včera

Trénerka našich vodných pólistiek Cinzia Ragusa pred kvalifikáciou v Novákoch: ,, Dať súperkám jasne najavo, kto je tu doma!"

Včera

Historický úspech pre naše akvabely, na ME nechali za sebou elitu!

Včera

Slovenskí vodnopóloví reprezentanti dominovali na 57.ročníku Dunajského pohára vo vodnom póle mužov!

Včera

Na ME v DP v Starom Grade malo Slovensko zastúpenie aj v rozhodcovskom zbore.

2.6.2025

Šampionát vo Funchale štartuje už v pondelok!

2.6.2025

Naši diaľkoplavci na ME v Starom Grade s historicky najlepším umiestnením!

31.5.2025

Druhý tréningový deň za nami – dievčatá ladia posledné detaily!

31.5.2025

Na ME v DP v Starom Grade dnes v knockoute na 3 km v hre Lucia Slámová, tréner Vachan: ,,Lucka plávala pekne, musím ju pochváliť!"

30.5.2025

Na ME v Chorvátsku v DP výborný výkon Rastislava Čačíka na 5 km trati!

29.5.2025

Slovenská výprava v synchronizovanom plávaní odlieta na ME do Funchalu!

29.5.2025

SWIMMSVK.SK
Sportnet online
WEBDESIGN © BART.SK