logologo_small

Naše akvabely Naďa a Diana o týchto dňoch : ,, Myslíme pozitívne, máme pred sebou cieľ, ktorého sa pevne držíme!"

pondelok, 02.11.2020|Posledná aktualizácia 2.11.2020 16:33
Naše akvabely Naďa a Diana v týchto dňoch: ,,Napriek všetkému sa snažíme myslieť pozitívne a veríme, že situácia sa čoskoro zmení a my opäť budeme môcť trénovať. Máme pred sebou cieľ, ktorého sa pevne držíme!"

Situácia s bazénmi je na Slovensku žiaľ taká aká je. Z uplynulých dní nás potešila aspoň na chvíľu informácia o možnosti vytvorenia karanténneho centra v Šamoríne. To by znamenalo, že naši reprezentanti v jednotlivých plaveckých športoch by sa znova dostali po dlhšom čase do vody a naplno sa mohli pripravovať na svoje vrcholy. Naše akvabely Naďa Daabousová a Diana Miškechová by to isto iste privítali, veď ich kvalifikácia o postup na OH do Tokia 2021 sa blíži míľovými krokmi, na programe by mala byť v dejisku OH v Tokiu už na začiatku marca. Aj keď sú bazény zavreté, náš pár si ide svoje a tento čas využíva na maximum a spolu s trénerkou Norou Szauder tvorí efektívny tím. Chceli sme preto v našom rozhovore vedieť, ako to okolo našich dievčat momentálne vyzerá a preto sme začali tým, čo od spustenia bazénov v máji, až do znovuzavretia, ktoré sa uskutočnilo nedávno, stihli? 
,,Bol to pre nás veľký šok, keď sme po vyše dvoch mesiacoch skočili do bazéna. Cit pre vodu sme stratili veľmi rýchlo, preto sme museli začať našu prípravu úplne od začiatku. Chodili sme behať a posilňovať na Kuchajdu a vo vode sme hlavne plávali a postupne sme pridávali základné synchro prvky. Zostavy sme začali cvičiť až neskôr. Postupne sme pridávali počet tréningových hodín v bazéne, až sme sa dostali k vytvoreniu novej technickej zostavy s našou trénerkou Norou Szauder. Celé leto sme trénovali približne 6-7 hodín denne, aby sme dobehli čas, ktorý sme strávili bez bazéna počas prvej vlny pandémie. Naše tréningy sa skladali z tanečnej prípravy na suchu, posilňovania a ohybnosti. Vo vode sme každý deň absolvovali kondičnú plaveckú prípravu a samozrejme trénovanie našich zostáv." uviedli nás Naďa a Diana do problematiky. 

V akom štádiu prípravy na marcovú kvalifikáciu na OH do Tokia boli naše akvabely?  ,,Povedali by sme, že stopku sme dostali vo fáze, keď už sme začali cítiť, že naša kondícia v zostavách sa začala zlepšovať. Dlhšie sme už trénovali aj so závažím na nohách, čo nám potom neskôr pomáha pri prevedení našich zostáv. Kvalifikáciu budeme mať v marci, preto sme sa dostávali do fázy drilovania našich zostáv." A na čom sa pracovalo snáď najviac?  ,,Už od začiatku sme pracovali najmä na kondícii, na sile, ohybnosti a technike. Najviac času venujeme príprave našich zostáv. Keďže jednu zostavu máme úplne novú, potrebujeme viac času, kým si na ňu zvykneme.

Vyzerá to teda tak, že sa pomaly ale isto naše kočky dostávali do správnej prevádzkovej teploty a zrazu prišla ďalšia stopka v podobe opätovného zavretia bazénov: ,,Boli sme veľmi sklamané, ale napriek tomu sme nestratili chuť i naďalej robiť všetko, čo je v našich silách." A tak teda znova raz úplne bez vody a na suchu. Ako vyzerali dni našich športovkýň?  ,,Momentálne trénujeme každý deň na suchu online s našimi trénermi. Opäť máme viac času venovať sa našim nedostatkom na suchu. Striedame posilňovacie tréningy s ohybnosťou. Tento čas sa tiež snažíme využiť aj na regeneráciu a kompenzáciu, chodíme k fyzioterapeutke. Okrem tréningov sa, samozrejme, venujeme aj štúdiu, ktoré máme tiež online. Školu máme každý deň, takže čas doma máme vyplnený. Snažíme sa nadbehnúť čo sa dá a využiť tento čas na prípravu do školy." 

Ako sa teda zdravotne cítia Naďa s Dianou? ,,V momentálnej situácií máme viac času na regeneráciu. Občasné bolesti sú pri takejto záťaži bežné. Vo všeobecnosti sme zdravé a cítime sa dobre." To naozaj radi počujeme, aj keď psychicky táto situácia dá človeku vážne poriadne zabrať. Ako sa dá udržať v dobrej nálade a s dobrým a pozitívnym myslením, ak aj viete, že ostatné krajiny zarezávajú naplno a vy ,,stojíte" ? ,,Úprimne povedané, nie je to jednoduché. Nie pre všetky športy bola zastavená tréningová činnosť. Pre plavecké športy je nevyhnutný kontakt s vodou. Áno, stále je čo zlepšovať aj na suchom tréningu, ale žiadny takýto tréning nenahradí tréning v bazéne. Samozrejme, že nás znepokojuje skutočnosť, že väčšina krajín stále trénuje. Napriek všetkému sa snažíme myslieť pozitívne a veríme, že situácia sa čoskoro zmení a my opäť budeme môcť trénovať. Máme pred sebou cieľ, ktorého sa pevne držíme." 

Veríme, že čoskoro by sa situácia mohla zlepšiť aj spomínaným vytvorením centra v Šamoríne: ,,Veľmi nás to potešilo a veríme, že sa to aj podarí. Podmienky v X-bionic sphere sú na vysokej úrovni. Naša kvalifikácia na OH by sa mala konať na začiatku marca. Času už nie je veľa, ale my myslíme na náš cieľ a výkon a nenechávame sa ničím rozptyľovať." A čo ešte treba vylepšiť, aby bolo všetko tak, ako má byť? ,,V prvom rade sa musíme dostať znovu do vody, znovu získať späť cit pre vodu a dosiahnuť vo vode ten level kde sme už boli pred zatvorením bazénov a začať stavať ďalej. Pracovať na zostavách, synchronizácii, presnosti, výške, sile a ostrosti."



Spracoval Patrik Pavelka
Autor synchro
Mohlo by vás zaujímať

Fantastický Filip Gero na EYOF 2025 s druhou striebornou medailou pre našu výpravu

25.7.2025

Filip Gero v Skopje s postupom do večerného finále na 400 m polohové preteky

25.7.2025

Majstrovstvá sveta v Singapure sa pre naše akvabely skončili: Slovenský tím ukázal svoju silu a potenciál!

25.7.2025

Vo štvrtok na EYOF 2025 v Skope tri razy semifinále našich reprezentantov v plávaní!

24.7.2025

Štafeta dievčat vo finále na 4x100 m voľný spôsob nakoniec ôsma!

23.7.2025

Na MS v Singapure zaznamenali naše akvabely ďalší z pekných výsledkov!

23.7.2025

Tretí súťažný deň na EYOF 2025 v Skopje a tretie finále pre Slovensko!

23.7.2025

Dve mladé slovenské plavkyne vo večernom programe v Skopje

22.7.2025

V utorok na EYOF-e v Skopje bazénové semifinále a finále pre naše farby!

22.7.2025

Striebornú medailu pre Slovensko na EYOF 2025 v Skopje vylovil z vôd srdca Balkánu Filip Gero!

22.7.2025

Naše synchronizované plavkyne s parádnym výsledkom v Singapure, sú 15. na svete v súťaži technických tímov!

21.7.2025

Európsky olympijský festival mládeže v Skopje aj s deviatkou našich mladých plavcov, vlajkonosičkou Karolína Valko!

21.7.2025

SWIMMSVK.SK
Sportnet online
WEBDESIGN © BART.SK