logologo_small

Naše akvabely Naďa a Diana o týchto dňoch : ,, Myslíme pozitívne, máme pred sebou cieľ, ktorého sa pevne držíme!"

pondelok, 02.11.2020|Posledná aktualizácia 2.11.2020 16:33
Naše akvabely Naďa a Diana v týchto dňoch: ,,Napriek všetkému sa snažíme myslieť pozitívne a veríme, že situácia sa čoskoro zmení a my opäť budeme môcť trénovať. Máme pred sebou cieľ, ktorého sa pevne držíme!"

Situácia s bazénmi je na Slovensku žiaľ taká aká je. Z uplynulých dní nás potešila aspoň na chvíľu informácia o možnosti vytvorenia karanténneho centra v Šamoríne. To by znamenalo, že naši reprezentanti v jednotlivých plaveckých športoch by sa znova dostali po dlhšom čase do vody a naplno sa mohli pripravovať na svoje vrcholy. Naše akvabely Naďa Daabousová a Diana Miškechová by to isto iste privítali, veď ich kvalifikácia o postup na OH do Tokia 2021 sa blíži míľovými krokmi, na programe by mala byť v dejisku OH v Tokiu už na začiatku marca. Aj keď sú bazény zavreté, náš pár si ide svoje a tento čas využíva na maximum a spolu s trénerkou Norou Szauder tvorí efektívny tím. Chceli sme preto v našom rozhovore vedieť, ako to okolo našich dievčat momentálne vyzerá a preto sme začali tým, čo od spustenia bazénov v máji, až do znovuzavretia, ktoré sa uskutočnilo nedávno, stihli? 
,,Bol to pre nás veľký šok, keď sme po vyše dvoch mesiacoch skočili do bazéna. Cit pre vodu sme stratili veľmi rýchlo, preto sme museli začať našu prípravu úplne od začiatku. Chodili sme behať a posilňovať na Kuchajdu a vo vode sme hlavne plávali a postupne sme pridávali základné synchro prvky. Zostavy sme začali cvičiť až neskôr. Postupne sme pridávali počet tréningových hodín v bazéne, až sme sa dostali k vytvoreniu novej technickej zostavy s našou trénerkou Norou Szauder. Celé leto sme trénovali približne 6-7 hodín denne, aby sme dobehli čas, ktorý sme strávili bez bazéna počas prvej vlny pandémie. Naše tréningy sa skladali z tanečnej prípravy na suchu, posilňovania a ohybnosti. Vo vode sme každý deň absolvovali kondičnú plaveckú prípravu a samozrejme trénovanie našich zostáv." uviedli nás Naďa a Diana do problematiky. 

V akom štádiu prípravy na marcovú kvalifikáciu na OH do Tokia boli naše akvabely?  ,,Povedali by sme, že stopku sme dostali vo fáze, keď už sme začali cítiť, že naša kondícia v zostavách sa začala zlepšovať. Dlhšie sme už trénovali aj so závažím na nohách, čo nám potom neskôr pomáha pri prevedení našich zostáv. Kvalifikáciu budeme mať v marci, preto sme sa dostávali do fázy drilovania našich zostáv." A na čom sa pracovalo snáď najviac?  ,,Už od začiatku sme pracovali najmä na kondícii, na sile, ohybnosti a technike. Najviac času venujeme príprave našich zostáv. Keďže jednu zostavu máme úplne novú, potrebujeme viac času, kým si na ňu zvykneme.

Vyzerá to teda tak, že sa pomaly ale isto naše kočky dostávali do správnej prevádzkovej teploty a zrazu prišla ďalšia stopka v podobe opätovného zavretia bazénov: ,,Boli sme veľmi sklamané, ale napriek tomu sme nestratili chuť i naďalej robiť všetko, čo je v našich silách." A tak teda znova raz úplne bez vody a na suchu. Ako vyzerali dni našich športovkýň?  ,,Momentálne trénujeme každý deň na suchu online s našimi trénermi. Opäť máme viac času venovať sa našim nedostatkom na suchu. Striedame posilňovacie tréningy s ohybnosťou. Tento čas sa tiež snažíme využiť aj na regeneráciu a kompenzáciu, chodíme k fyzioterapeutke. Okrem tréningov sa, samozrejme, venujeme aj štúdiu, ktoré máme tiež online. Školu máme každý deň, takže čas doma máme vyplnený. Snažíme sa nadbehnúť čo sa dá a využiť tento čas na prípravu do školy." 

Ako sa teda zdravotne cítia Naďa s Dianou? ,,V momentálnej situácií máme viac času na regeneráciu. Občasné bolesti sú pri takejto záťaži bežné. Vo všeobecnosti sme zdravé a cítime sa dobre." To naozaj radi počujeme, aj keď psychicky táto situácia dá človeku vážne poriadne zabrať. Ako sa dá udržať v dobrej nálade a s dobrým a pozitívnym myslením, ak aj viete, že ostatné krajiny zarezávajú naplno a vy ,,stojíte" ? ,,Úprimne povedané, nie je to jednoduché. Nie pre všetky športy bola zastavená tréningová činnosť. Pre plavecké športy je nevyhnutný kontakt s vodou. Áno, stále je čo zlepšovať aj na suchom tréningu, ale žiadny takýto tréning nenahradí tréning v bazéne. Samozrejme, že nás znepokojuje skutočnosť, že väčšina krajín stále trénuje. Napriek všetkému sa snažíme myslieť pozitívne a veríme, že situácia sa čoskoro zmení a my opäť budeme môcť trénovať. Máme pred sebou cieľ, ktorého sa pevne držíme." 

Veríme, že čoskoro by sa situácia mohla zlepšiť aj spomínaným vytvorením centra v Šamoríne: ,,Veľmi nás to potešilo a veríme, že sa to aj podarí. Podmienky v X-bionic sphere sú na vysokej úrovni. Naša kvalifikácia na OH by sa mala konať na začiatku marca. Času už nie je veľa, ale my myslíme na náš cieľ a výkon a nenechávame sa ničím rozptyľovať." A čo ešte treba vylepšiť, aby bolo všetko tak, ako má byť? ,,V prvom rade sa musíme dostať znovu do vody, znovu získať späť cit pre vodu a dosiahnuť vo vode ten level kde sme už boli pred zatvorením bazénov a začať stavať ďalej. Pracovať na zostavách, synchronizácii, presnosti, výške, sile a ostrosti."



Spracoval Patrik Pavelka
Autor synchro
Mohlo by vás zaujímať

Od utorka v Šamoríne štartujeme ME juniorov v plávaní, vstupenky už v predaji!

Dnes

Posledný súťažný deň na ME juniorov v synchronizovanom plávaní v Aténach zakončený úspechom slovenského páru!

Dnes

Plavecký šampionát do 23 rokov úspešný, ocenil ho aj Popovici

Včera

Plavecký šampionát do 23 rokov ozdobili Potockej medaily a Popoviciho európsky rekord

28.6.2025

Štvorlístok Potocká, Slušná, Trníková i Tišťan postúpil do sobotného finále na ME U23!

28.6.2025

Štvrtý súťažný deň na MEJ v synchronizovanom plávaní úspešný pre naše farby!

28.6.2025

Lillian Slušná len 5 stotín od medaily na ME do 23 rokov v Šamoríne!

28.6.2025

Tretí súťažný deň na ME juniorov v Aténach: Slovenský tím medzi elitou Európy!

27.6.2025

V piatkovom finálovom bloku budú plávať o medaily tri Slovenky

27.6.2025

Tamara Potocká sa postarala o prvú slovenskú medailu na ME U23 v Šamoríne, aj s Dublinom už máme tri bronzy!

27.6.2025

Na ME juniorov v synchronizovanom plávaní v Aténach Žofia Strapeková na 8.mieste v technickom sóle.

27.6.2025

V piatok sa v tureckom Istanbule začínajú ME U16 vo vodnom póle žien aj našimi dievčatami!

26.6.2025

SWIMMSVK.SK
Sportnet online
WEBDESIGN © BART.SK