Naše mladé talenty, dnes s plavkyňou Martinou Cibulkovou

Miniseriál s našimi mladými talentami pokračuje dnes ďalej, tentoraz s čerstvou narodeninovu oslávenkyňou, plavkyňou Martinou Cibulkovou z Bratislavy. Práve dnes oslavuje členka VŠK UK Bratislava a zverenka trénera Matúša Putalu svoje 17. narodeniny a tak jej pri tejto príležitosti dovoľte zaželať krásny narodeninový deň plný zdravia, šťastia, lásky, úspechov v škole ale aj v bazéne.

S Martinou Cibulkovou sme začali naše príjemné rozprávanie klasicky a to tým, prečo si vybrala práve plávanie za šport ktorému sa chce venovať ? ,, Priznám sa, už od malička ma to bavilo, vo vode som bola ako doma a tak som nevidela dôvod, prečo nie. Skúšala som aj iné veci, športy a podobne, ale plávanie bola vždy priorita a najväčšia záľuba. " A ktoré zo športov naša dnešná oslávenkyňa vyskúšala ? ,,Hrala som basketbal, v škole som mala vybíjanú a tiež som skúsila aj moderné ale aj folklórne tance." Vráťme sa však spoločne predsa len k plávaniu, v ktorom zo štýlov sa Martina cíti ako ryba vo vode a ktorý pre zmenu nemusí ? ,, Mojou srdcovkou je 200 metrov kraul a taktiež mám veľmi rada kraulovú 100 - vku. V tom kraule sa cítim predsa len najlepšie. Ťažko povedať, ktorý zo štýlov nemusím. Sú to také fázy, niekedy prsia, niekedy znak. Asi záleží na tom, ako sa vyspím. " Dokáže sa dobre vyspať a podať výkon na ktorý je náležite hrdá a pyšná a to sa, samozrejme, odzrkadlí aj v získavaní pekných ocenení, ktorých pomaly ale isto pribúda : ,, Úprimne, hrdá som asi na všetky. Či už je to prvá medaila na majstrovstvách Slovenska, kvalifikácia na EYOF, alebo prvé miesto na medzinárodných pretekoch V4. Z tých posledných som pyšná na výkon našich štafiet na ME a na MS juniorov, kvalifikáciu na ME seniorov v škótskom Glasgowe a na prekonaný juniorský rekord na 200 metrov kraul, čo bol aj B limit na ME 2020 v Budapešti, takže to ma naozaj veľmi potešilo." 

Na takéto výkony sa človek musí v tak mladom veku riadne koncentrovať, kto alebo, čo dokáže čerstvú 17- ku pred pretekmi najviac ovplyvniť ? ,, Ja a moje nervy. Všetko to záleží na tom, ako sa nastavím a či si dostatočne verím. Samozrejme, sú tu aj veci ako zlá strava, alebo zlý spánok a to tiež dokáže nepekne ovplyvniť výkon, no najviac si to viem pokaziť resp. vylepšiť vždy ja sama, " hovorí skromne Martina. Mimoriadne dôležité je teda to, ako sa na preteky nastaví fyzicky a najmä psychicky, veľký boj sa častokrát odohráva v hlave. Má nejakú filozofiu, ktorej sa dokáže držať ? ,, Mám ich aj viac, tiež to záleží na tom, ako sa zobudím a v akej som nálade. Vždy si pripomínam, že mojím najväčším protivníkom je môj čas, ktorý chcem prekonať. Taktiež si hovorím, že to robím pre seba a to ma tak mentálne posúva." Áno, psychika je mimoriadne dôležitá a najmä pred samotnými pretekmi. Kto sa u nej stará o dostatočnú pohodu ? ,, Áno, je to tak. Psychika je na pretekoch veľmi dôležitá. Všetko je to o nastavení. Človek môže mať natrénované na svetový rekord, no keď si neverí a bude sa podceňovať, nič z toho nebude. U mňa sa o pohodu starajú všetci naokolo, myslím rodičov, trénera, mojich spoluplavcov. V dobrom kolektíve to ide ľahšie. Nakoniec sa však aj tak musím spoľahnúť len sama na seba. Nikto to za mňa neodpláve a nikto ani nenastaví moju hlavu na požadovaný výkon." 

Nie len na preteky treba byť dostatočne pripravený, ale istý výkon je treba podať aj v škole, preto nás zaujímalo, ako dokáže v dnešnej dobe mladá plavkyňa, ktorá toho musí predsa len veľa naplávať skĺbiť školu, tréningy, sústredenia, reprezentačné výjazdy ? ,, Škola je komplikovaná. Študujem na osemročnom gymnáziu Bilíková v Bratislave. Myslím si, že zatiaľ sa mi darí dobre. Zvládam sa učiť a známky si držím, takže si nemôžem sťažovať. Je to však komplikované skĺbiť s tréningami, pretekmi, poprípade sústredeniami. Na všetko je málo času. Ale je to len o zvyku. Najprv sa mi to zdalo nereálne, ale teraz už lepšie fungujem, keď som v jednom kole. Mám v tom akýsi systém, ktorý mi vyhovuje, " vraví Martina, ktorá sa posledný rok nachádza v kategórii juniorov a postupne sa posúva vyššie. A ako vyzerá jej obyčajný nekaranténny deň ? ,, Veľmi jednoducho. Ráno vstanem, idem na tréning kde si poplávem a potom rýchlo do školy. Po škole sa zastavím u maminy v robote, kde si porobím veci do školy, naučím sa a zasa na tréning. Po tréningu prídem domov, užijem si večeru, poprípade ešte dokončím veci do školy a idem spať. A zasa znova a znova." 

Nie je bez zaujímavosti, že u Cibulkovcov sa športuje naozaj naplno, veď jej brat hráva hokej a preto sme chceli vedieť ako sa obaja dopĺňajú a kto vlastne doma vyhráva ? ,, Tak ono je to ťažké s ním, dopĺňame sa rôznymi zápachmi, asi. Ja chlór a on hokejový výstroj. Okrem toho je to celkom podobné. Obaja makáme a snažíme sa na max. Občas on príde na moje preteky a povzbudí ma, občas ja prídem na jeho zápas. Je to ťažké skombinovať, keďže sa nám zápasy a preteky často prelínajú. No držíme si palce, ja dúfam, že padne gól do súperovej bránky a on dúfa, že padne ten čas." Ako sme už neraz v našich predstaveniach mladých talentov prezradili, mladí športovci by dnes mali mať aj isté vzory, ktoré ich motivujú byť neustále lepšími, nielen čo sa týka športovej stránky, ale aj v súkromí. V angažovaní sa pomoci slabším, v pomoci deťom, v podpore tých, ktorí to dnes najviac potrebujú, vidieť a byť videný, ale aj žoviálny, vtipný. Kto je pre Martinu takým športovcom ? ,, Plaveckých vzorov mám viac. Plávať ako Katinka Hosszu je sen, najmä tak dlho. Udržať sa na vrchole tak dlho nie je jednoduché a úprimne, ju v tom obdivujem. Medzi také moje vzory patrí aj Sarah Sjöstrom, alebo Caeleb Dressel. Mám však aj taký športový vzor a tým je Peter Sagan. Nie je to síce plavec, ale páči sa mi ako sa dokázal vyšplhať na vrchol a udržal sa tam. Taktiež je to športovec zo Slovenska, takže je tam istá národná náklonnosť."

Celá Martinina snaha by mala, nepochybne, niekde vyústiť a tak sme chceli vedieť, o čom naša nádejná mladá plavkyňa sníva ? ,, Hlavný cieľ je olympiáda. Okrem toho sa však chcem hlavne zlepšovať. Dosiahnuť svoje maximum a byť s tým spokojná. Avšak, rada by som sa dostala medzi Top 16, alebo Top 8 na ME, alebo na MS seniorov, dobré umiestnenie na takomto podujatí by som isto chcela dosiahnuť." A čo by sme v závere mohli ešte na Martinu prezradiť ? Nuž nemá rada kyslú kapustu, ale je priateľská a empatická, pomimo plávania rada číta knihy a píše, neodolá ani dobrému seriálu. Nemá rada upratovanie a nemčinu a zbožňuje pizzu Hawaii. Ešte predtým ako si v závere pozriete jej pár NAJ mi dovoľte jej poďakovať za rozhovor a zaželať veľa šťastia a dobré nasmerovanie vetra do plachiet. Držíme palce.

Pár NAJ Martiny Cibulkovej

Obľúbený film : Harry Potter, to je taká srdcovka
Obľúbený seriál : je vždy ten, ktorý aktuálne pozerám
Obľúbené jedlo : najradšej mám pizzu a kebab a nikdy nepohrdnem dobrým
pomarančovým džúsom
Obľúbená hudba : počúvam všetko, no medzi obľúbené skupiny patrí isto
Imagine Dragons
Obľúbený bazén : s bazénmi je to ťažké, plavé sa mi dobre takmer
všade, ale z tých domácich mám najradšej Pasienky a celkovo sa mi
najlepšie plávalo v Györi a v Budapešti
Obľúbený tréner : je môj tréner, teda Matúš Putala
Obľúbený klub : je tiež môj klub, VŠK UK
Obľúbený športovec : asi nemám, každý z nás maká najviac ako vie a
snaží sa prekonať sám seba, čo je podľa mňa veľmi chválihodné
Moja najlepšia vlastnosť : asi empatia a z pohľadu trénovania pracovitosť
Moja najhoršia vlastnosť : tvrdohlavosť a ťažko si priznávam chyby, no pracujem na tom