Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Hlavná trénerka našich vodných pólistiek Cinzia Ragusa si pred ME na Madeire nedáva za cieľ konkrétne umiestnenie!
Včera
Slovenskí vodní pólisti obsadili na ME v Belehrade konečné 14.miesto po nedeľnej výhre nad Izraelom!
18.1.2026
Vysoká prehra Slovákov s Maltou na ME v Belehrade v skupine o 13. až 16.miesto!
17.1.2026
Päťdesiatka? To číslo ku mne nepatrí, vraví naša jubilantka Martina Moravcová!
16.1.2026
V prvom zápase skupiny o 13. až 16.miesto na ME v Belehrade prehra Slovenska so Slovinskom na pokutové hody!
16.1.2026
Tesná prehra s Tureckom rozhodla: Slováci budú na ME hrať v skupine o 13. až 16. miesto!
16.1.2026
Po dobrom a bojovnom výkone prehra Slovenska na ME v Belehrade o 5 gólov s Talianskom!
14.1.2026
V prvom zápase na ME v Belehrade prehralo Slovensko s Rumunskom 8:16!
11.1.2026
Hlavný tréner Roman Poláčik pred nedeľou: ,, Verím, že dosiahneme dobrý výsledok."
10.1.2026
Výberové konanie na obsadenie voľného pracovného miesta - Asistent pre šport plávanie
7.1.2026
Slovenskí vodnopóloví reprezentanti s cieľom umiestniť sa na ME 2026 do top 12-tky!
10.1.2026
Medzinárodný turnaj na Malte ovládli naše vodnopólové reprezentantky!
5.1.2026
