Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 18:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Majstrovstvá Slovenska v kategórii Mladší juniori a zároveň maďarské otvorené majstrovstvá v synchronizovanom plávaní v Duna Aréne v Budapešti
24.4.2024
Vzdelávanie členov SPF - krátky prieskum!
24.4.2024
Košice sa zapoja do prípravy majstrovstiev Európy v plávaní!
21.4.2024
Je pred nami víkend plný zaujímavých podujatí!
21.4.2024
Skvelé správy dorazili na Slovensko, Peter Plavec s parádnym úspechom!
19.4.2024
V metropole Maďarska sa našim mladým reprezentantkám v synchronizovanom plávaní darilo!
16.4.2024
Letná univerziáda SR 2024
11.4.2024
Školenie rozhodcov diaľkového plávania
10.4.2024
Naši reprezentanti vo švédskom Štokholme na mítingu Swim Open Stockholm 2024
8.4.2024
Naše akvabely s medailou z úvodného kola Svetového pohára 2024 z Pekingu!
8.4.2024
Starší juniori na Multistretnutí v rakúskom Grazi na 12.mieste
8.4.2024
Multistretnutie mladších juniorov v severomacedónskom Skopje a 7.miesto pre našu mládež
8.4.2024
