Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Vodnopólové majsterky Slávie UK Bratislava premiérovo do pohárovej Európy!
Včera
Slovenská vodnopólová mužská U18-tka na turnaji v Novákoch na 2.mieste
11.8.2025
Ako sa darilo našim plavcom a plavkyniam na 22. MS v Singapure?
4.8.2025
Záver MS v plaveckých športoch v Singapure
4.8.2025
Tamara Potocká v semifinále MS na 50 m motýlik na delenom 15.mieste
4.8.2025
Skvelá Tamara Potocká s postupom do semifinále MS a vo vylepšenom slovenskom rekorde!
1.8.2025
V Kapošvári padol bradatý slovenský juniorský rekord - Richard prekonal Richarda a navyše získal bronzovú medailu!
30.7.2025
Na MS v Singapure Milan Vojtko s novým slovenským juniorským rekordom, v stredu ráno v hre Duša a Jablčník, vo štvrtok Nagy a Slušná
1.8.2025
V noci z nedele na pondelok na MS v Singapure Jablčník 39. a Podmaníková 40.
28.7.2025
Dvojnásobná medailistka z domáciach ME do 23 rokov v plávaní Tamara Potocká s novým slovenským rekordom na MS v Singapure
27.7.2025
Na MS v Singapure v noci na nedeľu vstupujú do hry naši bazénoví plavci, prví sa predstavia Potocká a Vojtko!
27.7.2025
Fantastický Filip Gero na EYOF 2025 s druhou striebornou medailou pre našu výpravu
25.7.2025
