Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
VIDEO: Deväť Slovákov a Sloveniek zabojuje na ME v Paríži o čo najlepšie výsledky!
6.8.2026
VIDEO! Štvrtkové stretnutie vedenia SPF s predstaviteľmi médií na bratislavských Pasienkoch
6.8.2026
ŠPORTOVÁ ČINNOSŤ POKRAČUJE BEZ OBMEDZENÍ
4.8.2026
Naši diaľkolpavci na ME v Paríži v hre, Jakub Gabriel celkovo 27., Hana Krasnohorská preteky nedokončila!
4.8.2026
Žofia Strapeková skončila na ME vo finále v technickom sóle na desiatom mieste!
4.8.2026
Žofia Strapeková pred svojim utorkovým štartom na ME v Paríži: ,,Najviac sa teším, že budem môcť ukázať to, na čom som celý rok pracovala!"
4.8.2026
V Košiciach sa chystá veľký vodnopólový sviatok!
4.8.2026
SPF organizuje školenie rozhodcov plávania II. a III. kvalifikačného stupňa v Bratislave
3.8.2026
SPF organizuje školenie rozhodcov plávania I. kvalifikačného stupňa v Žiline
3.8.2026
Fantázia v slovinskom Maribore v podaní našej mladej reprezentantky Karolíny VALKO!
2.8.2026
Slovenská plavecká federácia má za sebou úspešnú Konferenciu!
1.8.2026
Opakovaná Konferencia 2026 číslo 4!
31.7.2026
