Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
VIDEO: Želáme vám šťastné a veselé Vianoce a všetko najlepšie v roku 2025!
Včera
V kvalifikácii Svetového pohára vodných pólistov Slovensko nakoniec na nepostupovom šiestom mieste v Istanbule
Včera
Domácim šampionátom v krátkom bazéne v Šamoríne vyvrcholil náročný plavecký rok 2024
Včera
VIDEO! Štartujú majstrovstvá Slovenska Open a juniorov v Šamoríne, sledujte NAŽIVO naše priame prenosy!
20.12.2024
Slovenskí vodnopóloví reprezentanti vo Svetovom pohári Divízie 2 v Istanbule v piatok vo štvrťfinále s Nemeckom!
20.12.2024
Svetový pohár mužov a žien i s účasťou našich vodnopólových reprezentantov!
18.12.2024
VIDEO: Záverečný deň na plaveckých MS v Budapešti so slovenským rekordom v ženskej štafete na 4x100 m polohové preteky
15.12.2024
VIDEO: Andrea Podmaníková a Matej Duša boli v rozplavbách blízko k postupu do semifinále MS v Budapešti
14.12.2024
VIDEO! Najlepší výsledok našich plavcov na MS! Miešaná štafeta obsadila vo vylepšenom slovenskom rekorde krásne 6.miesto!
13.12.2024
VIDEO! Štvrtý súťažný deň na MS v Budapešti - Náš štvorlístok vo finále miešanej štafety, Duša: ,,Je naša najsilnejšia!"
13.12.2024
VIDEO! Majstrovstvá Slovenska v plávaní starších žiakov sledujte NAŽIVO zo Spiša!
13.12.2024
Slovenskí vodnopóloví reprezentanti od piatka do nedele na vianočnom medzinárodnom turnaji na Malte
13.12.2024
