Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Slovenský pohár vo vodnom póle mužov v Košiciach bez Novák, v NOCKE v priamych prenosoch na Šport STVR!
11.9.2025
Máme juniorov, ktorí môžu preniknúť do seniorskej špičky, ale ako výrazne, je otázne, myslí si plavecká legenda Martina Moravcová
9.9.2025
Po prehre s veľkou Britániou 6:13 obsadilo Slovensko na ME U18 v Gzire konečné 12.miesto!
6.9.2025
Na ME U 18 si naše vodné pólistky po prehre s Tureckom zahrajú o konečné 11.miesto!
5.9.2025
Slovensko po prehre s Chorvátskom na ME U18 na Malte do skupiny o 9. až 12.miesto
5.9.2025
Slovenské vodné pólistky na ME U18 na Malte vyhrali nad Českou republikou a v skupine obsadili 2.miesto!
4.9.2025
Víkend patril Hviezdnej noci – slávnostne otvorili Národné olympijské centrum plaveckých športov
4.9.2025
Na vodnopólových ženských ME U18 v Gzire dnes Slovensko porazilo Bulharsko o sedem gólov!
2.9.2025
V treťom zápase na ME U18 v Gzire v pondelok vysoká prehra Slovenska s V.Britániou
1.9.2025
Národné olympijské centrum plaveckých športov otvorili v sobotu vo veľkom štýle, padli dva rekordy!
1.9.2025
Štvrté kolo Slovenského pohára v diaľkovom plávaní v Labe Aréne v Račiciach!
1.9.2025
Slovenské vodnopólové reprezentantky do 18 rokov na úvod šampionátu s výhrou a prehrou po pokutových hodoch!
1.9.2025
