Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 18:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Lea Krajčovičová zvládla svoju premiéru v technickom sóle na ME na Malte!
Včera
Skvelý vstup našich mladých plavcov na ME juniorov v litovskom Vilniuse, Samo Košťál do finále z 1.miesta!
Včera
Náš voľný pár Žofia Strapeková a Michaela Bernáthová obhájili na ME na Malte výsledok z minulého roka!
Včera
Lea Anna Krajčovičová na ME juniorov na Malte na 6.mieste vo finále vo voľnom sóle!
1.7.2024
V litovskom Vilniuse štartujú v utorok ME v plávaní juniorov!
1.7.2024
Mladší juniori zavŕšili sezónu prenikavým úspechom!
1.7.2024
Fantastický úspech na majstrovstvách Európy na Malte, Lea Anna Krajčovičová a Žofia Strapeková na krásnom 5.mieste vo svojom debute!
30.6.2024
Žofia Strapeková a Michaela Bernáthová sa kvalifikovali do finále na ME juniorov!
30.6.2024
Lea Anna Krajčovičová postúpila do finále ME na Malte vo voľnom sóle!
30.6.2024
Štartuje juniorský šampionát v synchronizovanom plávaní na Malte aj s našimi dievčatami!
26.6.2024
Šampionátom vyvrcholila olympijská kvalifikácia, na OH bude štartovať Tamara Potocká a Matej Duša!
26.6.2024
Matej Duša a Tamara Potocká pocestujú do Paríža na LOH 2024!
25.6.2024
