Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Pozitívna správa pre kluby a športovcov!
Včera
Generácia OLYMP: podpora smeruje priamo k slovenským reprezentantom!
Včera
Slovakia Swimming Cup 2026 v Šamoríne od piatka do nedele!
21.10.2026
Pokyny k vyúčtovaniu dotácií
21.10.2026
10 otázok a odpovedí pre rodičov - stanovisko SPF pre rodičov a športovcov!
22.10.2026
Ako rozvíjať vytrvalosť mladých plavcov?
20.10.2026
Z Hurghady do Šamorína: slovenskí plavci po sústredení mieria na Slovakia Swimming Cup 2026!
19.10.2026
Safeguarding v športe – online prednáška SPF!
18.10.2026
Výzva na zabezpečenie zmeny organizátora plánovaného podujatia!
15.10.2026
Čerpanie finančných prostriedkov a rozšírenie výkladu pre kluby s pozastaveným členstvom!
14.10.2026
Seminár pre trénerov plávania v Šamoríne: Skladba tréningu a prechod juniorov do seniorov!
14.10.2026
Kongres European Aquatics v Baku: športovci v centre diania, transparentnosť a nové podnety pre slovenské plávanie!
12.10.2026
