Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Bratislavské Pasienky počas víkendu patria synchronizovanému plávaniu!
28.3.2025
Školská plavecká súťaž NAJplavec Slovenska za rok 2025 v Poprade s najkrajšou atmosférou a množstvom spokojných detí!
28.3.2025
Fotogaléria z podujatia NAJplavec roka 2025 v školských súťažiach v Poprade!
28.3.2025
Všetko dôležité po ruke! Už vo štvrtok to vypukne, pod Tatrami hľadáme NAJplavca Slovenska 2025!
25.3.2025
Výberové konanie na obsadenie pozície - Reprezentačný tréner pre šport synchronizované plávanie v kategórii Mladší juniori
20.3.2025
Slovensko sa stane európskym centrom plávania – dnes je 100 dní do štartu dvoch veľkých šampionátov
18.3.2025
V Šamoríne sme v nedeľu začali MSR v diaľkovom plávaní a SP v diaľkovom plávaní pre rok 2025. A začali sme dvoma rekordami!
18.3.2025
V utorok ohlásime 100 dní do začiatku ME U23 v Šamoríne! Ako to celé dosiaľ vníma generálna sekretárka SPF Ivana Lange?
15.3.2025
Oficiálna webová stránka Majstrovstiev Európy v plávaní do 23 rokov 2025 je spustená!
13.3.2025
Výberové konanie na obsadenie pozície - Asistent pre šport synchronizované plávanie
12.3.2025
V barokovej perle Maďarska vylovila naša plavecká výprava 39 cenných kovov!
10.3.2025
Vodnopólový žreb kvalifikácie o postup na ME 2026 - ženy v Novákoch, muži do Istanbulu!
3.3.2025
