Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 18:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Tréner Karel Procházka o víkende v Budapešti: ,, Náš plavec, či plavkyňa na ISL ? Do dvoch, troch rokov! "
Dnes
Slovenské vodné pólistky vstupujú do šamorínskej „bubliny“
23.11.2020
Nikoleta Trníková a Sabína Kupčová v Oswienčime
23.11.2020
Zomrel profesor Milan Turek, niekdajší dekan pedagogickej fakulty
20.11.2020
Ponuka POISTENIA KLUBOV (trénerov) SPF na rok 2021
18.11.2020
Otvorený list, žiadosť o prehodnotenie opatrení
17.11.2020
Tréningová bublina Šamorín, nástupné dni
17.11.2020
V4 olympijské nádeje - živý prenos
14.11.2020
