Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Rok 2025 vo svete synchronizovaného plávania aj so Svetovým pohárom, ktorého Superfinále sa koná v Číne!
20.11.2024
Termín doplňujúcich volieb na členov Rady SPF na neobsadené pozície!
20.11.2024
Na dvere nám klopú decembrové MS v plávaní v krátkom bazéne v majestátnej Duna Aréne! V Budapešti sa chystá ,,Aquatic Grand Slam!"
19.11.2024
Naši vodnopóloví reprezentanti na turnaji v Brne na 4.mieste, KVP Nováky vo 1/4-finále LEN Challenger Cupu proti EVK Žaibas
12.11.2024
Do Brna si to tento víkend pre zmenu namierili naši vodní pólisti - o slovo sa hlási EU Nations Waterpolo Cup!
12.11.2024
Medzinárodné plavecké preteky - 55. ročník VC Brna je za nami. Ako sa darilo našim reprezentantom Za Lužánkami?
6.11.2024
Smútočné oznámenie - vo veku 85 rokov zomrel Štefan Korec
5.11.2024
Tri zápasy a tri výhry v skupine LEN Challenger Cupu v Novákoch s postupom do 1/4-finále z 1.miesta!
4.11.2024
Nikoleta Trníková s úspešnou sériou na pretekoch Svetového pohára 2024 v plávaní!
4.11.2024
Slovenský vodnopólový majster KVP Nováky s postupom do 1/4-finále LEN Challenger Cupu už po dvoch zápasoch!
2.11.2024
Záver Svetového pohára 2024 v plávaní v Singapure s našimi troma finálovými účasťami!
4.11.2024
Vodnopólový majster KVP Nováky vstúpil do LEN Challenger Cupu 2024/25 víťazne!
2.11.2024
