Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Sústredenie juniorskej plaveckej reprezentácie v maďarskom Soproni
3.2.2025
Tréner nášho vodnopólového majstra KVP Nováky Peter Nižný: ,, Ani vo finále o majstra Slovenska nehrali chlapci s takým nasadením ako v sobotu!"
3.2.2025
V Brne sa počas uplynulého víkendu konal Memoriál Míly Heršálkovej. Ako dopadol?
27.1.2025
Slovenská plavecká federácia dekorovala svojich najúspešnejších športovcov pre rok 2024 a fotogaléria!
27.1.2025
Zvýhodnená ponuka zo Šamorína počas jarných prázdnin 2025 v atraktívnom športovom balíku!
16.1.2025
Výberové konanie na obsadenie pozície Manažér rozhodcovských zborov športových súťaží v plávaní a diaľkovom plávaní
16.1.2025
Je to definitívne! Slovensko ako prvá krajina bude organizovať dva európske šampionáty v plávaní v jednom roku!
14.1.2025
Otvorený list prezidenta Slovenskej plaveckej federácie Ivana Šuleka.
11.1.2025
Školenie medzinárodných rozhodcov v diaľkovom plávaní aj s našim trojlístkom!
11.1.2025
Slovenská plavecká federácia vyhlasuje výberové konanie na obsadenie voľného pracovného miesta - Manažér rozhodcovských zborov športových súťaží v plávaní a diaľkovom plávaní
9.1.2025
Naše synchronizované plavkyne plné elánu a cieľov odštartovali nový rok 2025!
4.1.2025
VIDEO: Šéf SPF Ivan Šulek hodnotil končiaci sa rok 2024 z pohľadu plaveckých športov v štúdiu televízie TA3!
9.1.2025
