Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Slovenský univerzitný tím na Svetových univerzitných hrách FISU 2025 aj s deviatkou našich plavcov!
Dnes
Slovenskí diaľkoplavci by mali vstúpiť do hry na MS v Singapure. O všetkom rozhodne teplota v mori!
Dnes
Od dnes sa v Singapure začínajú 22. MS vo vodných športoch!
11.7.2025
Do dejiska 22.MS v plaveckých športoch odlieta dnes výprava našich diaľkoplavcov!
10.7.2025
Výprava synchronizovaného plávania odletela na sústredenie do Dubaja!
8.7.2025
Vodnopólová reprezentačná chlapčenská U16-tka do slovinskej Ľubľany o postup do elitných ME U16
8.7.2025
Milan Vojtko prekonal aj Nagyov seniorský rekord!
6.7.2025
Milan Vojtko druhým časom i juniorským slovenským rekordom do finále MEJ 2025!
6.7.2025
Stela Megelová v semifinále MEJ na 200 m polohové preteky na 13.mieste!
5.7.2025
Stela Megelová vylepšila v sobotu slovenský rekord a je v semifinále MEJ v Šamoríne!
5.7.2025
Milan Vojtko v piatok na MEJ 2025 atakoval finále na 800 m voľný spôsob, vytvoril nový juniorský slovenský rekord!
4.7.2025
Slováci vo štvrtok bez postupu na MEJ 2025 v plávaní v Šamoríne
3.7.2025
