Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
SPF organizuje školenie rozhodcov plávania I. kvalifikačného stupňa v Žiline
20.8.2026
SPF organizuje školenie rozhodcov plávania II. a III. kvalifikačného stupňa v Bratislave
20.8.2026
Nové termíny školení trénerov 1. a 2. kvalifikačného stupňa - všeobecná časť!
20.8.2026
Záver ME v Paríži, Dušov postup do semifinále, slovenský rekord Samuela Košťála!
17.8.2026
Potocká druhý raz v elitnej osmičke na ME. Na stovke zopakovala výsledok z polovičnej trate, Lillian Slušná na 11.mieste!
14.8.2026
Tamara s postupom do piatkového finále, Nikoleta s novým slovenským rekordom v Paríži!
14.8.2026
Žofia Strapeková druhá v celkovom hodnotení World Cupu 2026
13.8.2026
Žofia Strapeková na MSJ v Budapešti v technickom sóle na 14.mieste.
13.8.2026
Tamara Potocká vo finále na 50 metrov motýlik v Paríži na 7.mieste!
13.8.2026
Tamara Potocká postúpila do stredajšieho finále na ME v Paríži na 50 metrov motýlik!
12.8.2026
Druhý súťažný deň na ME v plaveckých športoch Slovensko s postupom do semifinále, ktorý vybojovala Tamara Potocká!
11.8.2026
Úvodný deň na ME v plaveckých športoch v Paríži, v jednej štafete s dvoma rekordami!
11.8.2026
