Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
streda, 28.10.2020|Posledná aktualizácia 28.10.2020 17:16
V dnešnej, už piatej, lekcii vodnopólisti Katarína Kissová, reprezentantka SR a Daniel Černička, člen ÚTM predvedú cvičenie vo dvojici a s medicimbalom. Opäť všetkým bude stačiť ľahký medicimbal do dvoch kilogramov alebo ho môžete nahradiť inou pevnou loptou.
V prevej časti videa je ukážka strečingu a v ďalšej časti videa Róbert Bereš hovorí o cvikoch na dynamický strečing. Cviky sú rôzne, väčšinu jednoručných je treba opakovať 5x-6x. Pri obojručných cvikoch je opakovanie 10x-12x.
Lekcia číslo 5, dnes s vodným pólom
28.10.2020
Ďalší týždeň na suchu začneme novou lekciou cvičenia
28.10.2020
Cvičíme doma - lekcia č. 3
28.10.2020
Vo štvrtok druhé video s trénerom Róbertom Berešom
28.10.2020
Úvodné video s Róbertom Berešom, v stredu začíname, cvičte s nami!
28.10.2020
Spracoval Miroslav Nowak
Autor Miroslav Nowak
Mohlo by vás zaujímať
Majstrovstvá Slovenska 2025 U12 & Juniori a SynchroStars: Úspešný víkend plný výkonov, emócií a medailí!
Včera
V prvom kole EP v diaľkovom plávaní malo Slovensko zastúpenie aj v rozhodcovskom zbore
5.5.2025
Prvé kolo EP v diaľkovom plávaní na Cypre je za nami, najlepší z našich Čačík
3.5.2025
Naša diaľkoplavecká výprava v dejisku prvého kola EP v diaľkovom plávaní
3.5.2025
Všetko dôležité o májovom webinári na tému MIKROBIÓM!
30.4.2025
Májový webinár s mimoriadne dôležitou témou - nenechajte si ho ujsť!
30.4.2025
Majstrovstvá Českej republiky v synchronizovanom plávaní s peknými výsledkami našej výpravy
28.4.2025
Ďalší pekný úspech SPF na diplomatickom poli - v Rade ministra pre šport Ivana Lange
28.4.2025
Príhovor prezidenta SPF k delegátom konferencie
25.4.2025
Riadna Konferencia SPF 2025 a doplňujúce voľby do orgánov spravodlivosti!
25.4.2025
Školenie na FTVŠaZ trénerov plávania 1.kvalifikačného stupňa v Banskej Bystrici
25.4.2025
Ako zamieša karty (aj na Slovensku) skompletizovanie šprintov na 50 m v olympijskom bazéne?
24.4.2025
